SV-Marhorst

Gymnastik

Spartenleiterin:                 Meike Behrens          Tel: 04243 4375     meike.behrens@hotmail.de

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stellv. Spartenleiterin:       Manuela Beuke         Tel: 04243 602279

Manuela Beuke

Starker Rücken

Marhorst: Eine gezielte Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.  Abwechslungsreiche Übungen sorgen für eine besserer Haltung und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. An zehn Kursabenden können Teilnehmer beim SV-Marhorst  mit Start am 04.10.2017 mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Sporthalle mit dem Training beginnen. Da es sich um einen Gesundheitsportkurs handelt, übernehmen einige Krankenkassen sogar die Kosten ganz oder teilweise. Anmeldungen und weitere Informationen bei Margret Scholz unter der Telefonnummer 04243/3257!

 

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Die Yoga Gruppe der Gymnastiksparte geniesst die ersten warmen Sonnenstrahlen im Frühling

 

Belegungsplan der Sporthallen Twistringen und Marhorst     siehe Veranstaltungen des SV Marhorst unten

Wochenplan Gymnastik als download. Viel Spaß!

Wochenplan Gymnastik

 

Angebote der Sparte Gymnastik inklusive Kampfsport

Montag

16:15 – 17:00 Uhr Rehasport f. Kinder                                 Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                   Marhorst

17:15 – 18:00 Uhr Rehasport                                               Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                   Marhorst

18:30 – 19:15 Uhr Rehasport – Neurologie f. Erw.                Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                    Marhorst

19:30 – 20:15 Uhr Rehasport – Orthopädie f. Erw.                Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                    Marhorst

 

Dienstag

17:15 – 18:30 Uhr Budo Schlümpfe (ab 6 J.)                        Rosi Lindemann Tel.: 0175 8809000                        Marhorst

17:30 – 18:30 Uhr Wechs. Angeb./Starker Rücken – Helles Köpfchen  Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813          Twistringen

18:30 – 20:00 Uhr Jiu Jitsu f. Erw.                                        Rosi Lindemann Tel.: 0175 8809000                         Marhorst

19:00 – 20:00 Uhr Yoga                                                        Petra Beuke Tel.:                                                       Marhorst

20:15 – 21:15 Uhr Versehrten Sport                                     Thomas Ulbrich Tel.: 04243 5027566                        Marhorst

 

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr Gymnastik 50 plus aktiv                              Brigitte Knickmann Tel.: 04243 3245                     Marhorst

15:00 – 16:00 Uhr Kinderturnen (4-6 Jahre)                             Meike Behrens Tel.: 04243 4375                           Marhorst

16:00 – 17:00 Uhr Mutter-Kind-Turnen                                     Meike Behrens Tel.: 04243 4375                           Marhorst

17:00 – 18:00 Uhr Kinderturnen (ab 7 Jahre)                           Meike Behrens Tel.: 04243 4375                           Marhorst

18:00 – 19:00 Uhr Wechs. Angeb./ Rückengymnastik              Margret Scholz Tel.: 04243 3257                           Marhorst

18:30 – 20:00 Uhr Waffen-Training                                           Rosi Lindemann Tel.: 0175 8809000                          Twistringen

19:00 – 20:00 Uhr Fitnessgymnastik                                        Margret Scholz Tel.: 04243 3257                           Marhorst

 

Donnerstag

8:30 – 9:30 Uhr  Walken für jedermann                                      Bärbel Theißen Tel: 04243 4622                          Marhorst

9:30 – 10:30 Uhr Baby-Turnen (ab ½ Jahr)                               Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                 Marhorst

10:30 – 11:30 Uhr Baby-Turnen (ab ½ Jahr)                             Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                 Marhorst

 

17:30 – 19:15 Uhr Samurai-Kids (ab 10 J.)                                Rosi Lindemann Tel.: 0175 8809000                         Twistringen

18:00 – 19:00 Uhr Gymnastik 50 plus aktiv                               Brigitte Knickmann Tel.: 04243 3245                    Marhorst

19:00 – 20:00 Uhr Aerobic                                                         Brigitte Knickmann Tel.: 04243 3245                    Marhorst

20:15 – 21:15 Uhr Männerturnen                                               Franz Abraham  Tel.: 04243 1736                        Marhorst

 

Freitag

14:30 – 15:30 Uhr Kindertanzen                                                Claudia Schwarze Tel.: 04243 971813                 Marhorst

17:30 – 19:30 Uhr Freies Training                                              Rosi Lindemann Tel.: 0175 8809000                    Marhorst

 19:30 – 21:00 Uhr Männerturnen                                               Rudolf Küpker/Albert Beuke                                Twistringen

 

 

Die SENTA 2015 war ein grosser Erfolg in ihrer ersten Auflage. Auch der SV Marhorst konnte sich gut präsentieren und sein Programm vorstellen!

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